Triathlon

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Nos services

Entraîneurs en triathlon de grande expérience, camps d’entraînements, ateliers de perfectionnement et programmes d’entraînement personnalisé.
PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉ

Programmes d’entraînement fait sur mesure selon VOS besoins et VOS objectifs tout en respectant vos contraintes de vie professionnelle, familiale et autres.
ANALYSE TECHNIQUE DE NAGE, VÉLO ET COURSE <br>À PIED

ANALYSE TECHNIQUE DE NAGE, VÉLO ET COURSE
À PIED

Enregistrement vidéo et analyse rétroactive à l’aide d’un logiciel capteur de mouvement pour identifier spécifiquement comment améliorer de façon optimale VOTRE technique.
PLANIFICATION NUTRITIONNELLE ET HYDRIQUE

PLANIFICATION NUTRITIONNELLE ET HYDRIQUE

Conseils de développement de stratégies saines, substantielles et importante pour optimiser vos entraînements et le succès de vos courses.
SÉMINAIRES DE GROUPE

SÉMINAIRES DE GROUPE

Les entraîneurs Trihard vous offre des programmes personnalisés de forme, santé et bien-être qui assurent la réussite.

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Choisissez le plan qui vous convient le mieux

Chaque personne a des aspirations et des besoins uniques.
Choisissez le plan qui VOUS correspond le mieux.

Entretien

  • Niveau de forme actuel
  • Objectifs à court et long terme avec suggestions pour les atteindre
  • Identifier les facteurs limitants pour atteindre ses objectifs
  • Reconnaissance des contraintes d’horaire et comment optimiser son temps pour créer une balance avec les entraînements
  • La nutrition pour une santé optimale
Gratuit  

Plan Individuel

  • Tests de référence périodique
  • Communication régulière avec l’athlète pour suivi de progression
  • Création d’un plan annuel basé sur les objectifs et les compétitions
  • Planification continue une semaine à la fois en ajustant au besoin pour maintenir les objectifs
  • Analyse complète de chaque entraînement, comparaison de l’actuel et du planifié
  • Évaluation continue de la progression de forme et ajustement des zones d’effort en entraînement
  • Établir et suivre une stratégie nutritionnelle
  • Planification d’événement et compétition (effort, nutrition, hydratation, parcours)
$220 un mois

Plan Première Ligne

  • Tests de référence périodique
  • Communication régulière avec l’athlète pour suivi de progression
  • Création d’un plan annuel basé sur les objectifs et les compétitions
  • Planification continue une semaine à la fois en ajustant au besoin pour maintenir les objectifs
  • Analyse complète de chaque entraînement, comparaison de l’actuel et du planifié
  • Évaluation continue de la progression de forme et ajustement des zones d’effort en entraînement
  • Établir et suivre une stratégie nutritionnelle
  • Planification d’événement et compétition (effort, nutrition, hydratation, parcours)
$275 un mois